• Wpisów: 108
  • Średnio co: 24 dni
  • Ostatni wpis: 6 lat temu, 21:34
  • Licznik odwiedzin: 1 990 / 2621 dni
 
sevensperfection
 
Sevens perfection:

Bilans:
09:00  -  owsianka [4 łyżki płatków owsianych, pół szklanki mleka 2%, kostka gorzkiej czekolady] (240 kcal)
11:30  -  zupa pomidorowa z ryżem (150 kcal)
13:30  -  kawa z mlekiem 2%, 2 kostki gorzkiej czekolady (90 kcal)
18:30  -  ziemniaki z sosem, żeberka (300 kcal)
20:00  -  2 bułki kajzerki z serkiem topionym (400 kcal)
21:00  -  kanapka złożona z metką i musztardą, 1 ziemniak (250 kcal)
+ zielona herbata, woda
razem ----> 1430 kcal

Nie wiem co mi strzeliło do głowy! Okropny bilans. Zły. Straszny!
I hate myself!
________________________________________________

edit
ćwiczenia: 300 pajacyków, 300 brzuszków, 60 pompek damskich, rozciąganie

Nie mogłam wytrzymać, że tyle zjadłam i musiałam poćwiczyć. Późno, ale zawsze. Od razu lepiej się czuję.

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego